5 dni

Ostatnio chciałem zacząć 6 weidera, ale pare dni wcześniej czytałem o tym i pare osób pisało że działa ale nie opłaca sie robić bo później następują bule kręgosłupa. Jakie jest wasze zdanie na ten tamat ?

Chce cwiczyc 4 dni w tygodniu i nie wiem czy dobrze polaczylem grupy miesni ze sobą: 1D klatka i triceps 2D plecy i biceps 3D nogi i przedramie 4D barki

Ktoś kiedyś pisał o 3 dniowym cyklu rozciągania. Po nim 2 dni przerwy i znowu. Może ktoś wie na czym to polega. Byłbym bardzo wdzięczny za rozpisanie mi czegoś takiego. Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam

Od niedawna (tak od 2-3 dni) mam taką krostkę jak na zdjęciu, boli jak się trochę zgniecie i sprawia uczucie dyskonfortu podczas chodzenia (czasami)

Co sądzicie o treningu fbw 3 razy w tygodniu i do tego aeroby w dni nie treningowy zamiast treningu piłkarskiego bo mi się liga skończyła i nie chce kondycyjnie oslabnac, co sadzicie o tym?

mam następujące suple 300 kaps tcm + 500g ko + ok 700g hp. chciałbym z tego zrobić 42 dni. trnuje 3 rzy w tygodniu.

I-STAŻ TRENINGOWY *2-6 miesięcy II-CEL *siła i masa III-RODZAJ TRENINGU *full body workout IV-LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU *2 do 3 V-MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE *minimum

Lepiej brac kreatyne 10g w Dni treningowe i 10g w nietreningowe czy 10g w DT i 5g w DNT ? i jakie ma to znaczenie ? i inne pytanie : Stosować faze nasycenia czy też nie ? jesli tak to 15g wystarczy ?

Mam pytanko kupiłem sobie troszke puszek cell pumpa chciałbym jak najszybciej je zzużyć ile może najwięcej dni trwać cykl cell pumpa?

Witam Ostatnio dwa dni z rzędu zjadłem dwie makrele wędzone nawet duże i drugiego dnia po zjedzeniu makreli minęły 2 godziny i zwymiotowalem. Czy może to być zatrucie rtęcią?

Cześć jestem bo 19 strzale cypio, 1 ml co 5 dni nie brałem jeszcze żadnego odbloku. Czy zacząć już coś brać? Po cypio chce przejść na propionat. Cypio będzie wsumie 29 strzalow. Biorę jedynie symex i clomid.

Witam Czy mógłbym prosić o podanie dni i godzin w jakich odbywają się treningi w Slavi w Rudzie Śląskiej ( zapasy styl wolny) pozdrawiam

witam chce rąbić fbw 3 dni w tyg klatka 5 serii nogi 6 serii plecy 5 serii biceps 3 serie tric 3 seri barki 4 serie Co o tym myślicie podzieliłem sobie stary split na 3 i tak wyszło. chodzi o mase oczywiscie

Cześć robię FBW 3x w tygodniu i biegam 3x w tygodniu w te dni które nie ćwiczę i pytam się ile mam to robić rok,dwa? trenuje z ciężarem własnego ciała i tylko to

Moj staz to ponad rok i przez caly ten czas na dzien po treningu odczowam bol w miesniach ktore dzien wczesniej cwiczylem i trzyma mnie to 2-3 dni czy to normalne?Co o tym myslicie?

http://allegro.pl/item1153803391_creatine_mega_caps_olimp_360_kaps_witaminy_olimp.html 2 dni do końca mojej aukcji

Witam odłożył mi sie na brzuchu tłuszczyk :) chcę go zrzucić ale robię masę bo na brzuchu mam tłuszcz czy biegając 3 x w tygodniu w dni wolne bedzie mi szła masa mieśniowa przy spalaniu ?

witam biore dece 200mg raz w tyg przez 10tyg testoseron prolongatum 100mg co 5 dni przez 12 tygod i oxandrolon od 6 do 12 tygodnia jak sie po tym odblokowac?

Siema Chciałem się zapytać bo od wakacji zaczynam chodzić na MMA w pon,wt,śr no i niewiem w jakie dni trenować na siłce

Witam. Znajomy 3 lata starzu 87 kg wagi pytal mnie czy po mecie robic odblok? Ma 23 lata. Meta EAP 100 tab. Czyli Cykl 30 dni.